Дружба, основанная на равенстве, общих интересах, уважении и доверии, оказывает благотворное влияние на наше физическое и психическое здоровье, а также повышает удовлетворенность жизнью. С возрастом социальный круг сужается, времени становится меньше, однако потребность в дружбе остается неизменной. Правда найти друзей во взрослом возрасте может быть непросто, но вполне возможно. Разберемся, почему с возрастом сложнее заводить знакомства и где искать друга в зрелом возрасте. С возрастом мы склонны к формированию определенного образа жизни и привычек, и нам бывает сложно выходить из зоны комфорта и пробовать что-то новое. Знакомство с новыми людьми же требует определенной смелости и готовности к переменам. Кроме того, в зрелом возрасте люди все меньше заинтересованы в поиске новых друзей. А все общение, как правило, составляет узкий круг коллег и знакомых. Это не значит, что с возрастом мы становимся не рады новым знакомствам, но вероятность того, что будем активно их искать, гораздо ниже.
В детстве и юности мы постоянно находимся в ситуациях, когда вокруг много людей нашего возраста, с которыми легко заговорить и познакомиться (школа, университет, дворовые игры). В зрелом возрасте меньше возможностей для спонтанных встреч, так как больше времени уделяется дому, семьи и родственникам. А на то, чтобы активно знакомиться с новыми людьми, просто может не быть времени и сил. С возрастом мы начинаем более осознанно относиться к тому, на что тратим свое время и энергию. Поэтому мы можем быть более избирательными в выборе друзей и знакомых.
Еще одна причина, почему взрослым сложнее найти друга − страх быть отвергнутым. С возрастом мы становимся более уязвимыми и боимся, что нас не примут, отвергнут или посчитают странными. Этот страх может мешать нам делать первый шаг и знакомиться с новыми людьми.
Найти единомышленников по общим интересам и хобби − это, пожалуй, самый лучший способ завести новые знакомства. Запишитесь на курсы, посещайте кружки, клубы, секции по интересам (например, рисование, танцы, спорт, кулинария, фотография, настольные игры, книжный клуб и т.д.). Если вы увлекаетесь спортом, запишитесь в спортзал, на групповые тренировки, в спортивную команду. А если вы творческий человек, завести новые знакомства, можно посещая культурные мероприятия в вашем городе. Ходите на местные фестивали, концерты, выставки, лекции, семинары. В этих местах вполне вероятно завести новых друзей.
Найти друга можно на работе или учебе. Общайтесь с коллегами, участвуйте в корпоративных мероприятиях, обедайте вместе. В университете/на курсах знакомьтесь с одногруппниками.
Волонтерство – еще один прекрасный способ найти друзей. Помощь другим – это благородно и отличный способ познакомиться с людьми, которые разделяют ваши ценности.
Если же вы любитель виртуального общения, найти друга помогут онлайн-сообщества. Вступайте в группы по интересам в социальных сетях, на форумах, в мессенджерах. Но будьте осторожны и не забывайте о безопасности при знакомстве с людьми в интернете.
Несмотря на эти трудности, важно помнить, что заводить новые знакомства во взрослом возрасте вполне возможно. Главное – быть открытым, инициативным и готовым выходить из зоны комфорта. Не бойтесь пробовать новое. Открывайте для себя новые интересы и возможности для знакомства с людьми. И не бойтесь делать первый шаг! Психолог отдела общественного здоровья Гомельского городского ЦГЭ Василина Смолян
Гомельский городской ЦГЭ
Как найти друга во взрослом возрасте?
Дружба, основанная на равенстве, общих интересах, уважении и доверии, оказывает благотворное влияние на наше физическое и психическое здоровье, а также повышает удовлетворенность жизнью. С возрастом социальный круг сужается, времени становится меньше, однако потребность в дружбе остается неизменной. Правда найти друзей во взрослом возрасте может быть непросто, но вполне возможно. Разберемся, почему с возрастом сложнее заводить знакомства и где искать друга в зрелом возрасте.С возрастом мы склонны к формированию определенного образа жизни и привычек, и нам бывает сложно выходить из зоны комфорта и пробовать что-то новое. Знакомство с новыми людьми же требует определенной смелости и готовности к переменам. Кроме того, в зрелом возрасте люди все меньше заинтересованы в поиске новых друзей. А все общение, как правило, составляет узкий круг коллег и знакомых. Это не значит, что с возрастом мы становимся не рады новым знакомствам, но вероятность того, что будем активно их искать, гораздо ниже.
В детстве и юности мы постоянно находимся в ситуациях, когда вокруг много людей нашего возраста, с которыми легко заговорить и познакомиться (школа, университет, дворовые игры). В зрелом возрасте меньше возможностей для спонтанных встреч, так как больше времени уделяется дому, семьи и родственникам. А на то, чтобы активно знакомиться с новыми людьми, просто может не быть времени и сил. С возрастом мы начинаем более осознанно относиться к тому, на что тратим свое время и энергию. Поэтому мы можем быть более избирательными в выборе друзей и знакомых.
Еще одна причина, почему взрослым сложнее найти друга − страх быть отвергнутым. С возрастом мы становимся более уязвимыми и боимся, что нас не примут, отвергнут или посчитают странными. Этот страх может мешать нам делать первый шаг и знакомиться с новыми людьми.
Найти единомышленников по общим интересам и хобби − это, пожалуй, самый лучший способ завести новые знакомства. Запишитесь на курсы, посещайте кружки, клубы, секции по интересам (например, рисование, танцы, спорт, кулинария, фотография, настольные игры, книжный клуб и т.д.). Если вы увлекаетесь спортом, запишитесь в спортзал, на групповые тренировки, в спортивную команду. А если вы творческий человек, завести новые знакомства, можно посещая культурные мероприятия в вашем городе. Ходите на местные фестивали, концерты, выставки, лекции, семинары. В этих местах вполне вероятно завести новых друзей.
Найти друга можно на работе или учебе. Общайтесь с коллегами, участвуйте в корпоративных мероприятиях, обедайте вместе. В университете/на курсах знакомьтесь с одногруппниками.
Волонтерство – еще один прекрасный способ найти друзей. Помощь другим – это благородно и отличный способ познакомиться с людьми, которые разделяют ваши ценности.
Если же вы любитель виртуального общения, найти друга помогут онлайн-сообщества. Вступайте в группы по интересам в социальных сетях, на форумах, в мессенджерах. Но будьте осторожны и не забывайте о безопасности при знакомстве с людьми в интернете.
Несмотря на эти трудности, важно помнить, что заводить новые знакомства во взрослом возрасте вполне возможно. Главное – быть открытым, инициативным и готовым выходить из зоны комфорта. Не бойтесь пробовать новое. Открывайте для себя новые интересы и возможности для знакомства с людьми. И не бойтесь делать первый шаг!
Психолог отдела общественного здоровья
Гомельского городского ЦГЭ
Василина Смолян
#здоровыегородаипоселки #гомельздоровыйгород #рекомендациипсихолога#рекомендация