Диеты работают?

Да, но временно.
Готовые меню работают? Да, но тоже временно.
Почему?
Потому что это ограничения. А за если есть ограничение ➡️ после него всегда будет срыв! И то, что вы сбросили - вернется, а иногда и с лихвой.
Чтобы похудеть, вы вгоняете свое тело в стресс, говоря своему мозгу «ЭТО продукт мне НЕЛЬЗЯ. И ВОТ ТО ТОЖЕ 😟».
Вы изнуряете себя тренировками, а лишние килограммы никуда не уходят.
Я знаю как это. Каждый раз колоссальные усилия воли. И колоссальный стресс вместо того, чтобы один раз ПОНЯТЬ ПРИНЦИПЫ процесса похудения и « понять» питание.
⠀
Привет, меня зовут Дарья Кириченко daryakirichenko и я нутрициолог, с которым получится! Проверено на 200+ счастливых женщинах и мужчинах😚
⠀
🟢20-24 мая состоится мой бесплатный 5-дневный практикум похудения и понимания питания, где вы не только сможете запустить процесс похудения в комфорте - БЕЗ ДИЕТ, ГОЛОДОВОК и СПОРТА и сбросить от 1 до 3 кг, но главное - получите инсайты 👁, которые поменяют ваши отношения с едой навсегда.
⠀
Практикум для вас, если:
⬤ вы устали бороться с собой и лишним весом в 10-20-30 кг, перебирая бесконечно множество диет
⬤ вы уже несколько лет не можете избавиться от лишнего веса
⬤ вы поправились после родов или на ГВ
⬤ вы уже начали свыкаться с тем, что у вас не получится
⬤ у вас в целом все хорошо, но хотите разобраться с питанием и самостоятельно составлять разнообразный сбалансированный рацион
⬤ вы мама, которой важно, чтобы дети и семья питались сбалансировано, СЫТНО и здорОво
⬤ вы “и сам всё знаете”, но почему-то до сих пор не получили желаемый результат.
⠀