Продукты, утоляющие жажду

Когда вам говорят, что необходимо пить 8 стаканов воды в день, смело поправляйте таких советчиков: бОльшая часть необходимой жидкости уже содержится в употребляемой пище. Это известно всем мировым диетологам, поэтому нет смысла перегружать почки, поглощая литры чистой воды (особенно помимо чая, супов и свежих овощей). Это чревато многими недугами: отеками, болезнями почек и др. Да и такому богатству определенно позавидуют жители всех жарких и холодных стран, ведь этим "питьем" занимаются только жители средней полосы.
Итак, какие продукты помогут снизить количество потребляемых стаканов воды, т.е. содержат ее в большом количестве:
1. Сельдерей - содержание воды 95,4% и всего 6 калорий.
2. Огурцы - содержание воды 96,7%.
3. Салат айсберг - содержание воды 95,6%.
4. Редис - содержание воды 95,3%.5. Помидоры - содержание воды 94,5%.
6. Зеленый перец - содержание воды 93,9%.
7. Цветная капуста и брокколи - содержание воды: 92,1% и 90,7% соответственно.
8. Шпинат - содержание воды 91,4%.
9. Мини морковь - содержание воды 90,4%.
Эти цифры говорят о том, что в 100 г. приведенных продуктов, содержится около 90-97 г. воды. На самом деле съесть 100 грамм такого продукта ознает, что нужно съесть всего один огурец или одну помидорку. Это очень просто.
#питьевойрежим #вода #жажда #новости #новостифраттиshop #новостифраттишоп #фраттикосметика #фраттиshop #фраттишоп