Садитесь поближе, потому что мы вновь начинаем делиться полезными советами😎

⠀
Сохранения, жирные лайки и громкие аплодисменты приветствуются💃
⠀
5 простых привычек, которые продлят молодость (инфа 💯)
⠀
🌿Спите. Чаще, дольше, слаще. Здоровый сон помогает восстанавливаться иммунным клеткам, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения, сахарного диабета.
🌿Любителям алкоголя предлагаем пересмотреть свои привычки. И понаблюдать за изменениями в организме: положительные тенденции и улучшение состояния кожи не заставят себя долго ждать.
🌿Больше движения. В идеале - активные виды спорта, танцы и прочее. Но если не лежит душа, то хотя бы возьмите за здоровую привычку гулять минут по 40 в день. Можно вечером, тогда первый пункт выполнится проще.
🌿Пройдите генетическое исследование. Такие тесты позволяют понять, насколько ваши привычки, включая образ жизни, питание и прием лекарств, нуждаются в коррекции.
🌿Про "не курите" вы помните, да?
⠀
Вооруженные полезной информацией, можете смело заныривать в выходные😉
⠀
#аптекадлябережливых #аптечныйблог #полезныепривычки #молодость