Овсяная каша с сухофруктами по-швейцарски — это вкусный и полезный завтрак. Готовится эта каша заранее и настаивается от 12 часов до 3 дней. Зато в этом промежутке у вас всегда есть под рукой готовый завтрак, готовый к подаче.
➕ Ингредиенты:
1,5 стакана воды 3/4 стакана овсяных хлопьев (75 грамм) 3/4 стакана обезжиренного молока 180 грамм греческого йогурта 3 ст. л. меда 1/8 ч. л. соли 1/4 ч. л. смеси специй для тыквенного пирога* 60 грамм любых сухофруктов (сушеная клюква, яблоки, курага, чернослив) 30 грамм рубленного миндаля 1 банан
➕ Приготовление:
1. Смешайте в небольшом ковшике воду и овсяные хлопья. Доведите до кипения. Убавьте огонь. Готовьте без крышки 8 минут. Снимите с огня. 2. Переложите овсяные хлопья в миску. Остудите в течение 5 минут. Добавьте молоко, йогурт, 2 столовые ложки меда, специи, соль и сухофрукты. Накройте и уберите в холодильник. 3. Дайте настояться в холодильнике от 12 часов до 3 дней. 4. Перед подачей разогрейте на сковороде в течение 10 минут (на слабом огне), замешайте оставшуюся ложку меда. Подавайте посыпав рубленным миндалем и кольцами банана. 5. *для приготовления смеси специй для тыквенного пирога смешайте (1 ст. л. корицы, 1 ч. л. молотого имбиря, 1/2 ч.л. мускатного ореха. По желанию можно добавить 1/2 ч.л. молотой гвоздики)
✏ Приятного аппетита и спасибо, что читаете мои статьи.💋
Модные и красивые платья для девочек 2-3 лет Модные и красивые платья для девочки 2-3 лет должны быть тщательно отобраны родителями и одобрены самой модницей. Каковы особенности и как правильно выбрать? Даже самые маленькие девочки мечтают ощутить себя настоящими принцессами на каком-либо празднике. Отличным помощником в этом случае станет оригинальный и нежный наряд, подобранный в соответствии с тематикой мероприятия. Модные и красивые платья для девочек 2-3 лет помогут превратиться маленькой крохе в настоящую сказочную принцессу. Продолжение тут: ➜➜➜ http://wlooks.ru/platya/dlya-devochek-2-3-let/?utm_source=od
Вкуснятина!
ЖМИ НА ФОТО ЧТОБЫ ПРОЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ!
ТАМ ЕСТЬ ЕЩЕ ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ! ▼▼▼
🍴 Калорийность на 100грамм: 143Ккал
Овсяная каша с сухофруктами по-швейцарски — это вкусный и полезный завтрак. Готовится эта каша заранее и настаивается от 12 часов до 3 дней. Зато в этом промежутке у вас всегда есть под рукой готовый завтрак, готовый к подаче.
➕ Ингредиенты:
1,5 стакана воды
3/4 стакана овсяных хлопьев (75 грамм)
3/4 стакана обезжиренного молока
180 грамм греческого йогурта
3 ст. л. меда
1/8 ч. л. соли
1/4 ч. л. смеси специй для тыквенного пирога*
60 грамм любых сухофруктов (сушеная клюква, яблоки, курага, чернослив)
30 грамм рубленного миндаля
1 банан
➕ Приготовление:
1. Смешайте в небольшом ковшике воду и овсяные хлопья. Доведите до кипения. Убавьте огонь. Готовьте без крышки 8 минут. Снимите с огня.
2. Переложите овсяные хлопья в миску. Остудите в течение 5 минут. Добавьте молоко, йогурт, 2 столовые ложки меда, специи, соль и сухофрукты. Накройте и уберите в холодильник.
3. Дайте настояться в холодильнике от 12 часов до 3 дней.
4. Перед подачей разогрейте на сковороде в течение 10 минут (на слабом огне), замешайте оставшуюся ложку меда. Подавайте посыпав рубленным миндалем и кольцами банана.
5. *для приготовления смеси специй для тыквенного пирога смешайте (1 ст. л. корицы, 1 ч. л. молотого имбиря, 1/2 ч.л. мускатного ореха. По желанию можно добавить 1/2 ч.л. молотой гвоздики)
✏ Приятного аппетита и спасибо, что читаете мои статьи.💋
http://wlooks.ru/images/article/orig/2016/09/modnye-i-krasivye-platya-dlya-devochek-2-3-let-1.jpg
Модные и красивые платья для девочки 2-3 лет должны быть тщательно отобраны родителями и одобрены самой модницей. Каковы особенности и как правильно выбрать? Даже самые маленькие девочки мечтают ощутить себя настоящими принцессами на каком-либо празднике. Отличным помощником в этом случае станет оригинальный и нежный наряд, подобранный в соответствии с тематикой мероприятия. Модные и красивые платья для девочек 2-3 лет помогут превратиться маленькой крохе в настоящую сказочную принцессу. Продолжение тут: ➜➜➜ http://wlooks.ru/platya/dlya-devochek-2-3-let/?utm_source=od
ЧТОБЫ ПОСМОТРЕТЬ ВСЕ ФОТО ЖМИ НА ФОТО НИЖЕ! ▼▼▼