1⃣ 0⃣ 0⃣ SOTKA – НЕ очередная фитнес программа или тренировочный марафон.

Это образовательная система, направленная на трансформацию жизни через обучение базовым знаниям в области физической активности и здорового образа жизни.
Поэтому здесь нет странных челленджей, бешеных заданий, готовых решений и советов от "гуру". Зато есть возможность узнать, как устроен организм и что нужно сделать, для того, чтобы обрести здоровье, силу и красоту и значительно повысить качество своей жизни!
Каждый новый день в течение 100 дней программы участники будут начинать с получения небольшого информационного блока с полезной информацией о тренировках, питании, организации своего дня и смежным темам, а также выполнять небольшие тренировочные комплексы из базовых упражнений.
Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста, уровня физической подготовки.
Пройти программу можно на официальном сайте – http://100.workout.su или через мобильное приложение SOTKA, которое доступно в AppStore и GooglePlay, и неоднократно признавалось «Приложением Дня».
#ростовскаяобласть
#администрациякуйбышевскогорайона
#здоровыйобразжизни