🧘‍♀️Гимнастика цигун — одна из самых востребованных спортивных активностей «Московского долголетия»

Всего существует более трехсот направлений гимнастики цигун. Опытные преподаватели проекта используют только простые комплексы упражнений, эффективность которых проверена годами. Они просты в исполнении, не требуют специальной подготовки и благоприятно влияют на физическое состояние человека.
✅ Делимся подборкой видеоуроков, которые не только окажут оздоровительный эффект, но и помогут справиться с эмоциональным напряжением и восстановить нервную систему, не выходя из дома.
▫️ https://ok.ru/video/4238393086322Преподаватель проекта поможет разобраться, что такое глубокое дыхание и как оно связано с управлением энергией ци и оздоровлением всего организма.
▫️ https://ok.ru/video/3252773982578Тренер поделится комплексом упражнений, который поможет вам начинать каждый день в хорошем самочувствии и настроении.
▫️ https://ok.ru/video/4248466231666 . Комплекс направлен на здоровье, долголетие, нормализацию работы внутренних органов, а также активацию работы головного мозга.
▫️ https://ok.ru/video/2987259400562Преподаватель проекта покажет примеры динамических упражнений, выполнять которые будет не скучно даже начинающим.
Занимайтесь с удовольствием!
#МосковскоеДолголетие #Видеоуроки_МД