НАЙДЕМ ПОЛЬЗУ ВО ВСЕМ 🔥💯

А вы знали, что кунжут также относится к списку полезных продуктов для организма человека? 🤓
Вот научные обоснования этому 👇🏻
- По содержанию кальция, кунжут превосходит многие пищевые продукты, в его 100 граммах содержится 975 мг кальция.
- Цинк в семенах кунжута помогает выработке коллагена, необходимого для эластичности кожи и восстановления поврежденных тканей.
- Магний и кальций в кунжуте помогают противостоять стрессу.
- А тиамин и триптофан, участвуют в выработке серотонина, который в свою очередь уменьшает болевые ощущения, повышает настроение и отвечает за глубокий сон