Вспышки гнева, раздражение, истерика могут обернуться серьезными проблемами с окружением.

Советы немецких психологов помогут вам научиться управлять эмоциями.
В том случае если вы перевозбуждены и не желаете ничего говорить, воспользуйтесь одним из медитативных приемов.
Мысленно отправляйтесь домой, поскольку, как правило, именно там человек чувствует себя особенно надежно. Но сначала резко надавите большим пальцем правой руки на точку между указательным и большим пальцами левой руки. Возникнет острая боль. После этого переключите свои мысли, расслабьтесь и представьте, что вы пришли домой. Откройте дверь, разуйтесь, снимите куртку. Пройдите в прихожую, а затем - в гостиную. Устройтесь в любимом кресле и послушайте музыку. Такая медитация очень расслабляет и успокаивает.
#валемидин #успокоительное #здоровыйотдых #спазмолитическое #препарат #стресс #нервы