Попробуйте сделать все позы. Подумайте несколько раз о том что вы не гибкая, что вы бревно и, что лучше все бросить и не заниматься, потому что у вас ничего не получается. Прочтите несколько постов у разных блогеров о пользе йоги и снова откройте ютуб. Найдите самое популярное видео и попробуйте все повторить. Смотря, как тренер с легкостью дотягивается руками до ног, садится в позу лотоса и встает на голову, повторите тоже самое. Ощутите, как заныла поясница, заболела шея и колени, и снова подумайте, что вы не гибкая, не способная и, что у вас ничего не получается. Поплачьте. Позавидуйте тренеру. Примите решение не сдаваться. Делайте эти позы каждый день, как советуют все вокруг. Рыдайте потому, что все болит и не получается, как на видео. Встретьтесь с подругами и расскажите, как это классно заниматься йогой, что вы практикуете йогу каждый день и, что вы делаете с легкостью то же что и тренер на видео. Поймайте восхищенные взгляды и выслушайте похвалу в свой адрес. Проснитесь ночью от невыносимой боли в спине, примите решение бросить эту йогу, на этот раз по настоящему.... Наблюдайте за реальными изменениями у других, кто ходит на занятия по йогатерапии и занимается с сертифицированным йогатерапевтом. Попробуйте еще раз потому что, «если у них получилось, то и у меня получится». Через месяц осознайте, что вы зашли очень далеко, боли в спине стали постоянными и вам нужно идти к врачу.... Через пол года сделайте операцию по удалению грыжи. Или.... Вместо всего этого занимайтесь сразу с сертифицированным йогатерапевтом, который на своих видео: ✅ рассказывает и показывает, как правильно выполнять асаны, ✅ предупреждает о противопоказаниях, ✅ рассказывает и показывает, как использовать йога-материал для получения терапевтического эффекта, ✅ составляет разные комплексы для улучшения состояния позвоночника и суставов. Что нужно для этого сделать? Напишите мне в личные сообщения - хочу на онлайн-занятия по йогатерапии! Тем более сейчас есть возможность заниматься онлайн по записям с прямых эфиров моих занятий по йогатерапии и умному фитнесу со скидкой 30%: - одно направление (йогатерапия или умный фитнес) - 1000 руб. в месяц. - два направления - 1200 руб. в месяц. Скидка действует до 5 августа 🙌🏻 💬 А как же занятия в вашем йога-зале? - спросите вы, - Можно записаться? В зале сейчас работает только один йогатерапевт - Анна Анна Абанина, и группа у нее полностью набрана. Я в отпуске до 5 сентября, поэтому в августе есть возможность заниматься только по записям с прямых эфиров. Узнать подробности и записаться в онлайн-клуб Йоги и Умного фитнеса, пишите в личные сообщения ✍🏻 А вы пробовали заниматься йогой по видео с ютуба? Все получалось? Кстати, я подготовила Инструкцию по правилам безопасности в йоге, кому интересно - напишите в комментариях - Инструкция, и я обязательно сброшу ее вам в личку 🙌🏻
Умный Фитнес, Йога, ПП
Найдите классное видео по йоге на ютубе.
Попробуйте сделать все позы.
Подумайте несколько раз о том что вы не гибкая, что вы бревно и, что лучше все бросить и не заниматься, потому что у вас ничего не получается.
Прочтите несколько постов у разных блогеров о пользе йоги и снова откройте ютуб.
Найдите самое популярное видео и попробуйте все повторить.
Смотря, как тренер с легкостью дотягивается руками до ног, садится в позу лотоса и встает на голову, повторите тоже самое.
Ощутите, как заныла поясница, заболела шея и колени, и снова подумайте, что вы не гибкая, не способная и, что у вас ничего не получается.
Поплачьте. Позавидуйте тренеру.
Примите решение не сдаваться.
Делайте эти позы каждый день, как советуют все вокруг.
Рыдайте потому, что все болит и не получается, как на видео.
Встретьтесь с подругами и расскажите, как это классно заниматься йогой, что вы практикуете йогу каждый день и, что вы делаете с легкостью то же что и тренер на видео.
Поймайте восхищенные взгляды и выслушайте похвалу в свой адрес.
Проснитесь ночью от невыносимой боли в спине, примите решение бросить эту йогу, на этот раз по настоящему....
Наблюдайте за реальными изменениями у других, кто ходит на занятия по йогатерапии и занимается с сертифицированным йогатерапевтом.
Попробуйте еще раз потому что, «если у них получилось, то и у меня получится».
Через месяц осознайте, что вы зашли очень далеко, боли в спине стали постоянными и вам нужно идти к врачу....
Через пол года сделайте операцию по удалению грыжи.
Или....
Вместо всего этого занимайтесь сразу с сертифицированным йогатерапевтом, который на своих видео:
✅ рассказывает и показывает, как правильно выполнять асаны,
✅ предупреждает о противопоказаниях,
✅ рассказывает и показывает, как использовать йога-материал для получения терапевтического эффекта,
✅ составляет разные комплексы для улучшения состояния позвоночника и суставов.
Что нужно для этого сделать?
Напишите мне в личные сообщения - хочу на онлайн-занятия по йогатерапии!
Тем более сейчас есть возможность заниматься онлайн по записям с прямых эфиров моих занятий по йогатерапии и умному фитнесу со скидкой 30%:
- одно направление (йогатерапия или умный фитнес) - 1000 руб. в месяц.
- два направления - 1200 руб. в месяц.
Скидка действует до 5 августа 🙌🏻
💬 А как же занятия в вашем йога-зале? - спросите вы, - Можно записаться?
В зале сейчас работает только один йогатерапевт - Анна Анна Абанина, и группа у нее полностью набрана.
Я в отпуске до 5 сентября, поэтому в августе есть возможность заниматься только по записям с прямых эфиров.
Узнать подробности и записаться в онлайн-клуб Йоги и Умного фитнеса, пишите в личные сообщения ✍🏻
А вы пробовали заниматься йогой по видео с ютуба? Все получалось?
Кстати, я подготовила Инструкцию по правилам безопасности в йоге, кому интересно - напишите в комментариях - Инструкция, и я обязательно сброшу ее вам в личку 🙌🏻