Каковы наши пищевые привычки? Мы любим калорийную пищу! Булки, жирное мясо, фаст- фуд, газировку, чипсы, печенье, конфеты и т.п. Такая еда не соответствует нашим энерготратам. Запасы переходят в отложения жира. И получаем сахарный диабет. Мы потребляем соли больше, чем нужно в 2 раза (8-10 гр. в сутки), а надо не более 5 гр. Перебор натрия приводит к онкологическим заболеваниям и гипертонической болезни. Мы едим много, но не то, что надо! 90% населения имеют нарушения в питании. 56% недополучают полноценного белка, 23% - недоедают овощей, 21% - фруктов. Очень важно следить не только за количеством пищи, но и за качеством.
Экология жизни
:Селянина Наталия
Что любят россияне?
Каковы наши пищевые привычки? Мы любим калорийную пищу! Булки, жирное мясо, фаст- фуд, газировку, чипсы, печенье, конфеты и т.п. Такая еда не соответствует нашим энерготратам. Запасы переходят в отложения жира. И получаем сахарный диабет. Мы потребляем соли больше, чем нужно в 2 раза (8-10 гр. в сутки), а надо не более 5 гр. Перебор натрия приводит к онкологическим заболеваниям и гипертонической болезни. Мы едим много, но не то, что надо! 90% населения имеют нарушения в питании. 56% недополучают полноценного белка, 23% - недоедают овощей, 21% - фруктов. Очень важно следить не только за количеством пищи, но и за качеством.