Мед "кладовая" полезных веществ

Мед не просто вкусный, он еще является «кладовой» полезных веществ и микроэлементов: в нем присутствуют практически все витамины группы В, а также железо, кальций, магний и другие полезные составляющие. Поэтому в периоды авитаминоза (зимой и весной) употребление меда может заменить профилактический прием обычных «синтетических» витаминов для поддержания иммунитета организма.
Обогащая наш иногда достаточно скудный рацион, мед «борется» с хронической усталостью, подпитывает работу мозга, дает организму дополнительную жизненную энергию. Если вы страдаете хронической бессонницей, то стакан теплой воды с ложечкой меда поможет вам «сладко» проспать всю ночь, ведь он действует расслабляющее на нервную систему, помогает снять накопившийся стресс