ЗАЧЕМ НУЖНА РАЗМИНКА?

👥
Разминка является очень важным и необходимым элементом любых спортивных занятий🤸🏻‍♂️
В плавании, как и в любом другом виде спорта, без разминки не обойтись. Все профессионалы обязательно разминаются перед тренировкой или соревнованиями 🏊🏻
Правильно проведенная разминка позволяет:
✔ Подготовить сердечно-сосудистую систему к физической нагрузке.
✔ Разогреть мышцы.
✔ Понизить вероятность травм.
✔ Рационально использовать энергию.
✔ Уменьшить уровень накопления в крови и мышцах молочной кислоты.
✔ Психологически подготовиться к тренировке.
Ждём Вас в гости! Водный клуб "МОСТ" сможет вырастить из Вас и Ваших деток сильных спортсменов! 🏆
⁣📞 Телефон: 590-550
📍 г. Иваново, улица Фрунзе, дом 5В
#водныйклубмост #аквапаркиваново #водныйклубиваново #мостиваново #кудасходитьиваново