Молочные блюда нужно периодически вводить в свой рацион.

Поскольку они легко усваиваются организмом и служат прекрасным источником пополнения белка, а также многих микроэлементов. Каша пшенная с тыквой готовится легко, но получается необыкновенно вкусной. Подробнее: https://zhelanieest.ru/kasha-molochnaya-s-pshenom-i-tykvoy/