Какая еда полезна для ваших зубов.

.
🍏 Думаем, не секрет, что фрукты, овощи и ягоды содержат большое количество витаминов и минералов. Особенно по нраву вашим зубкам придется морковь, тыква, шпинат, зелень, любые твердые фрукты. Эмаль укрепляется, необходимый уровень витаминов поддерживается, улучшается состояние десен, предотвращаются заболевания, воспалительные процессы.
.
🍏 Если не пытаться расколоть орехи зубами, они будут для них полезны.😉 Орехи содержат полезные аминокислоты, кальций, фосфор, так что не обходите своим вниманием грецкие и кедровые орешки, фундук, миндаль, а также кунжутные семена.
.
🍏 Морская капуста – источник аминокислот и йода.
.
🍏 Цикорий – спасение для кофеманов. Обычный кофе наносит большой вред зубам, в то время как цикорий даже приносит пользу. Например, стимулирует кровообращение в ротовой полости.
.
🍏 Настоящие травяные чаи без сахара улучшают состояние полости рта.
.
А вы заботитесь о состоянии ваших зубов? Пациенты «Аледа-Клиник» - да. 😊 Станьте следующим! 😉