💥Фитнес без противопоказаний, сразу 2️⃣ новых направления!

⠀
⠀
✅️Калланетика – направление гимнастики, которое позволяет организму оздоровиться, омолодиться, повысить выносливость, а также эффективно снизить лишний вес. ⠀
⠀
💫Высокая энергозатратность занятий (около 310 калорий за час) позволяет быстро избавиться от лишних килограммов, при этом проработать мышцы, улучшить осанку и развить гибкость.⠀
⠀
➡️Расписание тренировок:⠀
Понедельник; среда; пятница – 8️⃣:3️⃣0️⃣⠀
⠀
✅️Боди баланс – включает в себя элементы из йоги, пилатеса и тай-чи. Такое сочетание упражнений помогает корректировать осанку, улучшать подвижность позвоночника и избавляться от проблем со спиной, в том числе за счёт укрепления постуральных мышц. ⠀
⠀
💪🏻В дополнение к улучшению гибкости и баланса, вы будете улучшать физическую форму и тонизировать мышцы. ⠀
⠀
🧘‍♀️Также в боди балансе уделяется большое внимание правильной технике дыхания, которая помогает в борьбе со стрессом и тревогой, а также способствует улучшению концентрации.⠀
⠀
➡️Расписание тренировок: ⠀
Вторник;четверг – 1️⃣8️⃣:3️⃣0️⃣⠀
⠀
👍🏻Пробные тренировки проводятся БЕСПЛАТНО ⠀
⠀
🐬Ждём вас⠀
⠀
📲 8 800 101 29 89 ⠀
⠀
#delfin_center#фитнес