💃 Танцы — отличный способ поддерживать себя в хорошей форме для людей любого возраста.
Об их пользе для здоровья говорят повсеместно, доказательная медицина тоже занялась этим феноменом: австралийские исследователи выяснили, что благотворное влияние танцев на организм сильнее, чем мы думаем и доказали, что танцы - это не только вид искусства, но и прекрасная альтернатива спортзалу. ✨ Танцы улучшают работу сердечно-сосудистой системы! Сотрудники двух университетов Сиднея в течение 10 лет изучали состояние здоровья 48 390 человек в возрасте от 40 лет. И выявили любопытную закономерность: люди, которые занимались танцами, на 46% реже имели проблемы с сердцем и сосудами. Энергичные движения на протяжении длительного времени способствуют укреплению сердечной мышцы. Во время танцев улучшается кровообращение и приток крови в мелкие сосуды, уходят застойные явления. ✨ Танцы делают вас более гибкими, сильными и выносливыми! Безусловно, танцы требуют определенной физической подготовки. Танцевальные занятия начинаются с разминки, которая включает в себя упражнения даже на те мышцы, которые в обычных ситуациях мало задействованы. Выносливость — это способность мышц работать с каждым разом все дольше и при этом не уставать или уставать меньше. Так что если вы будете регулярно заниматься танцами, то станете значительно более выносливыми. ✨ Танцы улучшают осанку! Танцевальные движения способствуют снижению зажатости мышечного корсета спины, расправлению плеч, выравниванию позвоночника. Все танцоры имеют красивую осанку и походку. Улучшение состояния позвоночника ведет к улучшению работы внутренних органов и общего состояния. ✨ Танцы улучшают работу дыхательной системы! Систематические занятия танцами помогают уменьшить риск возникновения простудных заболеваний и болезней дыхательной системы ✨ Танцы заряжают энергией! Исследование, опубликованное в The Scholarly Publishing and Academic Resources Coalition, показало, что танцы (даже раз в неделю) могут не только улучшить физическое состояние людей, но и сделать их более энергичными и активными. А все в том же австралийском исследовании среди прочего было отмечено, что танцы оказывают благотворное влияние на организм в целом, снимают напряжение и усталость. ❤ Позаботьтесь о себе - запишитесь на танцы: группа Latina Mix по пн, ср, пт в 19:00 открыт набор в группы выходнного дня по бачате (базовый курс) и сальсе!
Сальса Бачата - Златоуст
💃 Танцы — отличный способ поддерживать себя в хорошей форме для людей любого возраста.
Об их пользе для здоровья говорят повсеместно, доказательная медицина тоже занялась этим феноменом: австралийские исследователи выяснили, что благотворное влияние танцев на организм сильнее, чем мы думаем и доказали, что танцы - это не только вид искусства, но и прекрасная альтернатива спортзалу.
✨ Танцы улучшают работу сердечно-сосудистой системы!
Сотрудники двух университетов Сиднея в течение 10 лет изучали состояние здоровья 48 390 человек в возрасте от 40 лет. И выявили любопытную закономерность: люди, которые занимались танцами, на 46% реже имели проблемы с сердцем и сосудами. Энергичные движения на протяжении длительного времени способствуют укреплению сердечной мышцы. Во время танцев улучшается кровообращение и приток крови в мелкие сосуды, уходят застойные явления.
✨ Танцы делают вас более гибкими, сильными и выносливыми!
Безусловно, танцы требуют определенной физической подготовки. Танцевальные занятия начинаются с разминки, которая включает в себя упражнения даже на те мышцы, которые в обычных ситуациях мало задействованы. Выносливость — это способность мышц работать с каждым разом все дольше и при этом не уставать или уставать меньше. Так что если вы будете регулярно заниматься танцами, то станете значительно более выносливыми.
✨ Танцы улучшают осанку!
Танцевальные движения способствуют снижению зажатости мышечного корсета спины, расправлению плеч, выравниванию позвоночника.
Все танцоры имеют красивую осанку и походку. Улучшение состояния позвоночника ведет к улучшению работы внутренних органов и общего состояния.
✨ Танцы улучшают работу дыхательной системы!
Систематические занятия танцами помогают уменьшить риск возникновения простудных заболеваний и болезней дыхательной системы
✨ Танцы заряжают энергией!
Исследование, опубликованное в The Scholarly Publishing and Academic Resources Coalition, показало, что танцы (даже раз в неделю) могут не только улучшить физическое состояние людей, но и сделать их более энергичными и активными.
А все в том же австралийском исследовании среди прочего было отмечено, что танцы оказывают благотворное влияние на организм в целом, снимают напряжение и усталость.
❤ Позаботьтесь о себе - запишитесь на танцы:
группа Latina Mix по пн, ср, пт в 19:00
открыт набор в группы выходнного дня по бачате (базовый курс) и сальсе!