В ОДНОМ ВСЕГО 92 ккал 🥐ПРИГОТОВЬТЕ И НАСЛАЖДАЙТЕСЬ.⠀Хотите попробовать?⠀Выход 237грКБЖУ на 100гр 272/19/12.8/20.7КБЖУ на 1 шт (из 7) 92/6.4/4.4/7⠀Ингредиенты для теста:- 90гр творога 9% из брикета- 1 желток- 30гр пшеничной ц/з муки- 30гр рисовой муки- 3гр кокосового (любого) масла- ванилин- разрыхлитель- сахарозаменитель.Всё вымесить руками, раскатать и вырезать стаканом кружочки.⠀Ингредиенты для начинки:- 1 белок- 110гр творога из брикета 9%- сахзам- 5гр кокосовой стружки.Всё смешать.Закрутить сочни.Выпекать примерно 20 минут на 180С[для вдохновения, автор olesiapostupkina]
Похудение без ДИЕТ (начни сейчас)
🥐 ПП СОЧНИ.
В ОДНОМ ВСЕГО 92 ккал 🥐
ПРИГОТОВЬТЕ И НАСЛАЖДАЙТЕСЬ.
⠀
Хотите попробовать?
⠀
Выход 237гр
КБЖУ на 100гр 272/19/12.8/20.7
КБЖУ на 1 шт (из 7) 92/6.4/4.4/7
⠀
Ингредиенты для теста:
- 90гр творога 9% из брикета
- 1 желток
- 30гр пшеничной ц/з муки
- 30гр рисовой муки
- 3гр кокосового (любого) масла
- ванилин
- разрыхлитель
- сахарозаменитель.
Всё вымесить руками, раскатать и вырезать стаканом кружочки.
⠀
Ингредиенты для начинки:
- 1 белок
- 110гр творога из брикета 9%
- сахзам
- 5гр кокосовой стружки.
Всё смешать.
Закрутить сочни.
Выпекать примерно 20 минут на 180С
[для вдохновения, автор olesiapostupkina]