🍲ЗАПЕКАНКА ИЗ ТРЕСКИ🍲

🥄Филе трески (минтая) в брикетах - 750г
🥄Греческий йогурт (либо сметана 10%)- 200 гр
🥄Яйцо - 1 шт
🥄Сыр твердый легкий - 100 гр
🥄Чеснок - 2 зубчика
🥄Зеленый лук для украшения
🥄Смесь перцев, немного соли, можно приправу для рыбы
🥣Выкладываем в форму предварительно размороженную рыбу, немного солим, перчим
🥣для заливки смешиваем яйцо, греческий йогурт, соль и чеснок
🥣заливаем рыбу, посыпаем тертым сыром
🥣отправляем в духовку при 180г на 30 мин (до золотистой корочки)
КБЖУ на 100г: 104/15/4/1
Оцените рецепт от 1 до 10🌸💚
Подпишись, у нас пп рецепты и рационы каждый день 👉 vk.com/pp_recepti_menu