Простой рецепт полезной закуски Представьте себе летний вечер, когда солнце уже склонилось к закату, а воздух наполнен ароматами свежесорванных овощей. Семейные посиделки на террасе, где каждый делится историями, наслаждаясь лёгким шёпотом ветра и щебетом птиц. Салат из свежих, местных ингредиентов станет идеальным дополнением к такому прекрасному моменту. Этот простой, но изысканный рецепт поможет вам быстро подготовиться к встрече с близкими, а его яркие цвета и свежие вкусы зададут тон всему вечеру! Ингредиенты 100 г свежих помидоров — желательно местные, они порадуют вас насыщенным вкусом и ароматом. 50 г огурцов — хрустящие и сочные, идеально подойдут из вашего огорода или фермерского рынка. 50 г редиса — он добавит остроты и яркости, выберите красные, пряные. 30 г зелёного лука — свежий, с весенним ароматом, придаст салату особую изюминку. 1 столовая ложка оливкового масла — выбирайте высококачественное и желательно холодного отжима. Соль и перец по вкусу — используйте натуральные приправы. начинка на выбор: авокадо, фета или грецкие орехи — привнесите свою индивидуальность! Инструкции по приготовлению Тщательно вымойте все овощи под проточной водой, чтобы удалить всю пыль и потенциальные загрязнения. Нарежьте помидоры, огурцы и редис маленькими кубиками, а зелёный лук — тонкими кольцами. Смешайте все нарезанные овощи в глубокой миске. Добавьте соль и перец по вкусу. Полейте оливковым маслом и тщательно перемешайте, чтобы все ингредиенты вобрали в себя его аромат. При желании добавьте авокадо, фету или грецкие орехи для разнообразия текстур и вкусов. Подавать сразу же, наслаждаясь свежестью! Общее время приготовления: 10 минут, калорийность: 120 ккал на порцию. Вариации и советы Не бойтесь экспериментировать! Попробуйте добавить базилик или мяту , чтобы получить дополнительные ноты свежести. Чтобы сделать салат более сытным , добавьте кусочки куриного филе или нут. Используйте лимонный сок или бальзамический уксус вместо оливкового масла для нежного уксуса. Когда вы подадите этот невероятный салат, стол сразу наполняется светом и радостью. Он станет настоящей находкой для вашего ужина, обнимая каждую порцию теплом и свежестью, и абсолютно точно станет любимым блюдом на каждую встречу друзей или семейный праздник. ¡Приятного аппетита!
🍔Кулинарное Облако
Быстрый и вкусный салат за минуты!
Простой рецепт полезной закуски
Представьте себе летний вечер, когда солнце уже склонилось к закату, а воздух наполнен ароматами свежесорванных овощей. Семейные посиделки на террасе, где каждый делится историями, наслаждаясь лёгким шёпотом ветра и щебетом птиц. Салат из свежих, местных ингредиентов станет идеальным дополнением к такому прекрасному моменту. Этот простой, но изысканный рецепт поможет вам быстро подготовиться к встрече с близкими, а его яркие цвета и свежие вкусы зададут тон всему вечеру!
Ингредиенты
100 г свежих помидоров — желательно местные, они порадуют вас насыщенным вкусом и ароматом.
50 г огурцов — хрустящие и сочные, идеально подойдут из вашего огорода или фермерского рынка.
50 г редиса — он добавит остроты и яркости, выберите красные, пряные.
30 г зелёного лука — свежий, с весенним ароматом, придаст салату особую изюминку.
1 столовая ложка оливкового масла — выбирайте высококачественное и желательно холодного отжима.
Соль и перец по вкусу — используйте натуральные приправы.
начинка на выбор: авокадо, фета или грецкие орехи — привнесите свою индивидуальность!
Инструкции по приготовлению
Тщательно вымойте все овощи под проточной водой, чтобы удалить всю пыль и потенциальные загрязнения.
Нарежьте помидоры, огурцы и редис маленькими кубиками, а зелёный лук — тонкими кольцами.
Смешайте все нарезанные овощи в глубокой миске. Добавьте соль и перец по вкусу.
Полейте оливковым маслом и тщательно перемешайте, чтобы все ингредиенты вобрали в себя его аромат.
При желании добавьте авокадо, фету или грецкие орехи для разнообразия текстур и вкусов.
Подавать сразу же, наслаждаясь свежестью!
Общее время приготовления: 10 минут, калорийность: 120 ккал на порцию.
Вариации и советы
Не бойтесь экспериментировать! Попробуйте добавить базилик или мяту , чтобы получить дополнительные ноты свежести. Чтобы сделать салат более сытным , добавьте кусочки куриного филе или нут. Используйте лимонный сок или бальзамический уксус вместо оливкового масла для нежного уксуса.
Когда вы подадите этот невероятный салат, стол сразу наполняется светом и радостью. Он станет настоящей находкой для вашего ужина, обнимая каждую порцию теплом и свежестью, и абсолютно точно станет любимым блюдом на каждую встречу друзей или семейный праздник. ¡Приятного аппетита!