🌊 Локус контроля — понятие в психологии, которое обозначает свойство личности объяснять собственные удачи или неудачи влиянием только внутренних либо только внешних факторов.

Локус контроля принято разделять на два вида — внутренний и внешний.
✨ Внутренний — человек понимает, что результат каких-либо действий будет зависеть от личностных качеств. Он берет ответственность за свои поступки. Для него все удачи и неудачи зависят от приложенных усилий, а не от стечения обстоятельств.
Люди с этим типом локуса контроля всегда берут ситуацию в свои руки и убеждены в том, что все зависит от них. Они понимают, что:
- получат повышение на работе, если будут усердно трудиться
- поправят здоровье, если начнут вести правильный образ жизни
- перестанут чувствовать себя одинокими, если начнут активнее знакомиться и общаться.
Такие люди отличаются эмоциональной стабильностью и уверенностью в себе. Однако в погоне за целями они часто становятся трудоголиками и доводят себя до эмоционального выгорания.
✨ Внешний — человек считает, что успехи и неудачи определяются внешними обстоятельствами. Он привык перекладывать вину, а не нести ответственность за свои поступки самостоятельно. Это противоположность внутреннему локусу контроля.
Люди с этим типом локуса контроля все события, которые происходят в жизни, рассматривают через призму обстоятельств:
- не получилось поступить в университет, потому что места давно распределены
- на работе не складываются дела, потому что у начальства предвзятое отношение
- в отношениях проблемы, потому что партнер не понимает.
Заметим, что не только негативные, но и приятные события люди с внешним типом локуса контроля объясняют обстоятельствами. Чаще всего они оценивают так и свои, и чужие успехи. Зато они меньше подвержены стрессам и проще относятся к проблемам.