Почему растительные масла холодного отжима обязательно должны присутствовать в питании детей и взрослых? Сейчас в магазинах большой выбор растительных масел. Полезными являются только нерафинированные растительные масла холодного отжима. ✔ 1. Растительные масла – отличный источник энергии Осенью и зимой нам требуется больше энергии, чем летом для поддержания температуры тела. При интенсивной физической нагрузке растительные масла просто необходимы. ✔ 2. Предотвращают образование камней в желчном пузыре Улучшают работу печени, убирают застой желчи, препятствуют образованию камней в желчном пузыре. Особенно хорошо добавлять растительные масла к завтраку. За ночь желчь «застаивается» в желчном пузыре, а масла нормализуют ее отток. ✔ 3. Улучшают работу кишечника Масла оказывают мягкий слабительный эффект и будут полезны людям, страдающим запорами. Масла помогают хорошо оттекать желчи, а желчь стимулирует работу кишечника. ✔ 4. Содержат полиненасыщенные жирные кислоты Организм человека не способен синтезировать линолевую (омега-6) и альфа-линоленовую (омега-3) кислоты. Основным источником этих кислот являются растительные масла, орехи, семечки. ✔ 5. Содержат жирорастворимые витамины Это натуральные витамины. Они сразу включаются в химические реакции, в отличие от синтетических, которые продаются в аптеке. ✔ 6. Помогают похудеть Масла хорошо справляется с аппетитом. Добавив 1-2 чайных ложки масла к приему пищи, мы дольше не будем испытывать голод. Масла содержат линолевую кислоту, которая безопасно борется с жировыми отложениями. 🏺 А какое растительное масло самое полезное? Масла отличаются составом, имеют свою уникальную особенность. Для большей пользы лучше не выбирать себе «самое полезное», а чередовать масла. 💖Будьте здоровы! И пусть в вашей жизни будет всё как по маслу! ✍ Хотите узнавать как сохранить молодость, красоту и здоровье на долгие годы? Подписывайтесь в группу! https://ok.ru/group/55141894455440 ✍ Хотите заказать масло, муку или жмых? Пишите в личку! https://ok.ru/profile/274126811921
СЫРОДАВЛЕННЫЕ МАСЛА. ЦЕЛЬНОЗЕРНОВАЯ МУКА
🏺 6 ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВ МАСЕЛ ХОЛОДНОГО ОТЖИМА
Почему растительные масла холодного отжима обязательно должны присутствовать в питании детей и взрослых? Сейчас в магазинах большой выбор растительных масел. Полезными являются только нерафинированные растительные масла холодного отжима.
✔ 1. Растительные масла – отличный источник энергии
Осенью и зимой нам требуется больше энергии, чем летом для поддержания температуры тела. При интенсивной физической нагрузке растительные масла просто необходимы.
✔ 2. Предотвращают образование камней в желчном пузыре
Улучшают работу печени, убирают застой желчи, препятствуют образованию камней в желчном пузыре. Особенно хорошо добавлять растительные масла к завтраку. За ночь желчь «застаивается» в желчном пузыре, а масла нормализуют ее отток.
✔ 3. Улучшают работу кишечника
Масла оказывают мягкий слабительный эффект и будут полезны людям, страдающим запорами. Масла помогают хорошо оттекать желчи, а желчь стимулирует работу кишечника.
✔ 4. Содержат полиненасыщенные жирные кислоты
Организм человека не способен синтезировать линолевую (омега-6) и альфа-линоленовую (омега-3) кислоты. Основным источником этих кислот являются растительные масла, орехи, семечки.
✔ 5. Содержат жирорастворимые витамины
Это натуральные витамины. Они сразу включаются в химические реакции, в отличие от синтетических, которые продаются в аптеке.
✔ 6. Помогают похудеть
Масла хорошо справляется с аппетитом. Добавив 1-2 чайных ложки масла к приему пищи, мы дольше не будем испытывать голод. Масла содержат линолевую кислоту, которая безопасно борется с жировыми отложениями.
🏺 А какое растительное масло самое полезное? Масла отличаются составом, имеют свою уникальную особенность. Для большей пользы лучше не выбирать себе «самое полезное», а чередовать масла.
💖Будьте здоровы!
И пусть в вашей жизни будет всё как по маслу!
✍ Хотите узнавать как сохранить молодость, красоту и здоровье на долгие годы? Подписывайтесь в группу! https://ok.ru/group/55141894455440 ✍ Хотите заказать масло, муку или жмых? Пишите в личку! https://ok.ru/profile/274126811921