Как похудеть и поддержать свою форму без изнурительных голодовок и тяжелых физических упражнений?

Известно, что резкое похудение всегда плохо. Недавно было опубликовано исследование согласно ему люди, которые постоянно хотят похудеть, в итоге живут меньше. Именно те люди, которые на протяжении жизни все время резко сбрасывают вес и снова его набирают. Поэтому к вопросу похудения нужно подходить постепенно.
Нормальным считается потеря 15% массы тела за год. Это значит, что если вы весите 100 кг, то за год вам можно потереть только 15 кг. Только при таком плавном похудении ваш вес к вам не вернется.
Часто мы видим, что некоторые люди очень быстро худеют. Они сбрасывают по 20-30 кг за полгода, сидя на какой-либо диете.
Действительно ли эти диеты работают?
Да, работают. Но что такое диета? Диета – это жесткое ограничение. И мало найдется людей, которые готовы постоянно себя в чем-то ограничивать. Как правило, человек после месяца голодания снова начинает «нормально питаться», то есть возвращается к тому питанию, с которого начинал. А вернувшись к такому питанию, он начнет набирать калории из всего, даже из овощей.
Так как же организовать свое питание и образ жизни, чтобы привести свое тело в форму?
Проблема в том, что едим мы очень много. В частности, едим много жира. Если ваш нормальный вес 70 кг, а весите вы немного больше, то чтобы добиться цифры 70 на весах, нельзя употреблять жира больше, чем 70 г в день. В то время как некоторые из нас умудряются в день съесть 150 грамм. Например в 100 гр риса содержится всего 1 грамм жиров, в молочной шоколадке 7 грамм, а 100 грамм вафель – это 30 грамм жиров.
Жиры, которые организм получает вместе с мясом, фастфудом, кондитерскими изделиями расщепляются в организме на 25 %. Догадываетесь, куда уходят остальные 70 %? На живот, бедра и ноги.
Почему людям так сложно худеть?
Потому что в первое время, ограничивать себя в каких-то продуктах, которые раньше ты ел постоянно ( майонез, колбаса и т.д) очень сложно. И если недельку человек держится, то потом происходит срыв – и снова приходится начинать все сначала.
Поэтому начинать худеть и приводить себя в порядок нужно вместе с Карбоминор.
КАРБОМИНОР- мощнейшая профилактика сахарного диабета. Это помощь в контроле за весом, поддержании хорошей физической формы, борьбы с ожирением, булемией, целлюлитом и хронической усталостью. Рекомендуется людям с излишним весом, с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
В состав КарбоМинор входят: L-тирозин, джимнемы экстракт, галеги травы экстракт, гарцинии камбоджийской экстракт, фукус (йод), бромелайн, папаин, L-Фукоза, D-Манноза, ресвератрол, йодказеин (йод), хрома пиколинат (хром).
КАРБОМИНОР:
• Оживляет и регулирует обмен веществ, способствует нормальному функционированию поджелудочной и щитовидной железы, повышает работоспособность.
• Способствует снижению аппетита, постепенно помогает избавиться от избыточной массы тела. Замедляет усвоение жиров в организме, способствует их расщеплению.
• Регулирует углеводный и холестериновый обмен веществ в организме, являясь профилактическим средством от сахарного диабета.
• Снижает сахар и уровень холестерина в крови. Активизирует рассасывание атеросклеротических бляшек.
• Регулирует деятельность поджелудочной железы и всей эндокринной системы.
Ингредиенты, входящие в состав, способствуют:
нормализации углеводного обмена, помогает снижению лишнего веса;
поддержанию нормального уровня глюкозы в крови, препятствует развитию сахарного диабета;
разгрузке поджелудочной железы;
снижению аппетита, улучшению пищеварения и положительному влиянию на обмен веществ;
нейтрализации деятельности ферментов, перерабатывающих глюкозу в жир, активизирует процессы сжигания жировых запасов;
нормализации уровня триглицеридов и холестерина;
повышению внимательности, улучшению настроения.
L-тирозин – подавляет аппетит, способствует уменьшению отложения жиров, способствует выработке мелатонина, улучшает функции надпочечников, щитовидной железы и гипофиза.
Экстракт джимнемы – содержит джимнемовую кислоту, которая обладает свойствами снижать поступление глюкозы из кишечника в кровь, и гурмарин, который снижает тягу к сладкому.
Галеги травы экстракт – повышает чувствительность инсулина к глюкозе, активизирует обмен веществ.
Гарцинии камбоджийской экстракт – содержит гидроксилимонную кислоту, которая подавляет липогенез (процесс превращения питательных веществ в жирные кислоты), что приводит к снижению жировых отложений. Способствует снижению аппетита.
Фукус (содержит йод) – род бурых водорослей. Фукус особенно ценится за содержание уникального вещества фукоидана. Нормализует обмен веществ и работу щитовидной железы. Является природным «сжигателем» жира.
L-Фукоза и D-манноза – пребиотики для полезной микрофлоры кишечника. Увеличивают число и активность бифидо- и лактобактерий, оптимизируют функции кишечника, нормализуют липидный обмен, снижают уровень триглицеридов и холестерина.
Ресвератрол – природный полифенол, содержится в кожуре винограда, в какао и в орехах. Обладает антиоксидантным эффектом, способствует снижению уровня сахара в крови, нормализует уровень холестерина, препятствует образованию бляшек в сосудах сердца и мозга.
Йодказеин («органический йод») - участвует в регуляции обменных процессов в щитовидной железе, нормализует ее работу.
Хрома пиколинат (хром) – влияет на метаболизм и усвоение глюкозы: передает информацию о поступлении в кровь и клетки организма глюкозы. Хром позволяет не только нормализовать уровень сахара в крови, но и улучшить реакцию организма на сигналы инсулина. Снижает аппетит и чувство голода.