На 100 гр: 94 ккал, 10 гр белка, 3 гр жира, 8 гр углеводов Ингредиенты: - 1 яйцо - 100 гр тертой моркови - 25-30 гр клетчатки - 70 мл молока - разрыхлитель - лимонная цедра - сахарозаменитель - корица - орехи (по вкусу) - 60-70 гр творога низкой жирности с сахзамом для крема Приготовление: 1. Смешать все ингредиенты кроме творога. 2. Выложить на противень с пекарской бумагой, чтобы получился небольшой прямоугольник. 3. Выпекать минут 45-50 при 180 градусах. 4. После выпекания остудить и разрезать корж на 2 равные части. 5. Промазать каждый слой творогом с сахарозаменителем. 6. Убрать в холодильник - пропитываться. Лучше на ночь. Из этих ингредиентов получается примерно 270 гр десерта. Приятного аппетита!.
Женские секреты по уходу за собой. У нас интернет журнал красоты и совершенства. Всё,что может пригодиться истинной женщине на счастье! Хотите жить ярко,радостно,интересно?! Тогда присоединяйтесь на обновления.
Женские секреты счастья ✿
Рецепт фитнес-торта
На 100 гр: 94 ккал, 10 гр белка, 3 гр жира, 8 гр углеводов
Ингредиенты:
- 1 яйцо
- 100 гр тертой моркови
- 25-30 гр клетчатки
- 70 мл молока
- разрыхлитель
- лимонная цедра
- сахарозаменитель
- корица
- орехи (по вкусу)
- 60-70 гр творога низкой жирности с сахзамом для крема
Приготовление:
1. Смешать все ингредиенты кроме творога.
2. Выложить на противень с пекарской бумагой, чтобы получился небольшой прямоугольник.
3. Выпекать минут 45-50 при 180 градусах.
4. После выпекания остудить и разрезать корж на 2 равные части.
5. Промазать каждый слой творогом с сахарозаменителем.
6. Убрать в холодильник - пропитываться. Лучше на ночь.
Из этих ингредиентов получается примерно 270 гр десерта.
Приятного аппетита!.
#ЕшьИХудей