❗ Замените картофельное пюре или макароны на квашеную капусту в качестве гарнира, чтобы снизить калорийность обеда в разы.

В большой порции этого незамысловатого салата меньше 50 ккал.
❗ Выбирая замороженные овощи и фрукты, обратите внимание на способ заморозки: быстрозамороженные продукты – лучший выбор. Иногда производитель пишет на упаковке: «метод шоковой заморозки», и это тоже хорошо.
❗ Чрезмерное употребление соли вредно для организма. Употребляйте в пищу соль с пониженным содержанием натрия, в которую добавлен калий и магний, полезные для сердца.
#биклевер #beclever #доставкаеды #готовимдома #рецепты #ПП #похудение #худеемвместе #доставкапродуктов #Ярославль #зож