✍️Мой каждый прожитый день на бумаге.

Пишу план и стараюсь его придерживаться.☁️
🧠 должен фиксировать, видеть и усваивать информацию.
Открыла для себя новое. Оказывается медитация🧘‍♂️ очень сильно помогает при стрессах, успокаивает, дает надежду, радость, благодарность. Отдыхают все части тела, ты чувствуешь как наполняешься энергией⭐️ и это очень здорово.
➡️Ни разу не пробовали? Попробуйте и вам понравиться, я вам точно говорю 🗣 https://t.me/ira_agarysheva