Похудеть без диеты: 8️⃣ самых эффективных и 8️⃣ самых бесполезных способов

У многих людей в определенный момент жизни возникает мысль о том, что надо похудеть. Со временем (но уже у гораздо меньшего количества людей) эта мысль трансформируется в стойкое желание. И вот, наконец, наступает день, когда человек для себя твердо решает предпринять какие-либо меры для избавления от ненавистных лишних килограммов.
Первым вариантом снижения веса, который приходит в голову, являются диеты. Но большинство худеющих эту мысль сразу отвергают или относятся к ней не очень положительно. Чаще всего это связано с сопровождающими диету постоянным чувством голода, необходимостью все время считать калории и готовить себе специальную пищу.
Продолжение статьи: https://clck.ru/GDjzw #Похудениебездиет #эффективныеспособыпохудения #неэффективныеспособыпохудения #какпохудеть