{Здоровье}: 🍁ИММУНИТЕТ ОСЕНЬЮ🍁

Как же поднять иммунитет всей семье: и взрослым, и детям?
Необходимо правильно питаться, увеличить содержание белка, витаминов и минеральных веществ. Нельзя переедать. Полезно устраивать разгрузочные дни хотя бы раз в неделю. Для профилактики принимают рибоксин (при подагре он противопоказан), метилурацил (может вызвать аллергическую реакцию, противопоказан при заболеваниях крови), настойку женьшеня (противопоказан при гипертонии, сердцебиении и диабете), поливитамины с минеральными веществами в течение 1-2 месяцев. При чём, витамины В1 и В6 лучше получать двадцать дней внутримышечно, а витамины А и Е – в масляных растворах.Можно принимать самостоятельно препарат иммунал, он приготовлен из эхинацеи. Эхинацея повышает невосприимчивость организма к инфекционным заболеваниям, особенно вирусным и является хорошей профилактикой респираторных заболеваний при эпидемии гриппа. Она поднимает иммунитет и при частых воспалительных процессах носоглотки и бронхо-лёгочной системы, при хроническом переутомлении и после курса антибиотиков. Принимают эхинацею 1 месяц 3 раза в день по 20 капель. Лекарственные растения тоже стимулируют иммунитет: листья Иван-чая, чёрная смородина содержит вещества, действие которых схоже с действием антибиотиков. Антивирусными препаратами являются препараты из сока и масла пихты. А если вы всё-таки заболели, то пользуйтесь народными рецептами.
🔸 Пейте большое количество горячего чая с настоями трав. Чай с липовым цветом, малиной, мёдом, молоком, соки, клюквенный морс помогут вывести из организма токсины, от которых организм избавляется с мочой и потом.
🔸Можно пить настои мочегонных трав: семена фенхеля, отвар корня петрушки, семена укропа, брусничный лист.
🔸Токсины организм выводит и через слизистую желудка, и чтобы они не всосались в кишечнике обратно, утром примите 5-10 таблеток активированного угля или другого сорбента.
#бубиду #про #жизнь #бизнес #мамы #блогер #маринаПавлова #уютный #дом