🍴Тушёная капуста с курицей

🔸На 100грамм - 51.67 ккал
🔸Б/Ж/У - 6.26/0.53/5.14🔸
БОЛЬШЕ ВКУСНЫХ И ПОЛЕЗНЫХ РЕЦЕПТОВ ИЩИ ЗДЕСЬ:
✋😋👉 http://online-newme.blogspot.com/ 👈🤗👍
Ингредиенты:
600 г капусты
200 г куриной грудки
1 морковь
1 луковица
Соль и перец по вкусу
2 ст. л. томатной пасты
Приготовление:
1. Капусту шинкуем, кладем в кастрюлю или глубокую сковороду, солим и мнем руками, пока она не станет мягкой и не начнет пускать сок.
2. Доливаем в кастрюльку немного воды, ставим на огонь и тушим 5-7 минут.
3. Мелко режем лук, морковь натираем на крупной терке. Добавляем к капусте.
4. Куриную грудку режем на части.
5. Добавляем в кастрюлю к остальным ингредиентам, перемешиваем, накрываем крышкой и тушим 15 минут. В конце добавляем перец и томатную пасту.
Приятного аппетита! http://online-newme.blogspot.com/2017/02/blog-post_6.html https://vk.com/online_new_me https://www.facebook.com/newme.online/ #OnlineNewMe #НоваяЯ #ШколаПП #ШколаПравильногоПитания #диетолог #правильноепитание #рецепт #рецепты #пп #пальчикиоближешь #будьвформе #онлайнкурспохудения #зож #здоровыйобразжизни #худеемвместе #худеемвкоманде #едастройных
БОЛЬШЕ ВКУСНЫХ И ПОЛЕЗНЫХ РЕЦЕПТОВ ИЩИ ЗДЕСЬ:
✋😋👉 http://online-newme.blogspot.com/ 👈🤗👍