Как перестать быть рассеянным 😶‍🌫️

Голова словно в тумане, мысли скачут, а важные детали постоянно вылетают из памяти? Рассеянность может мешать работе, учебе, отношениям и даже повседневным делам.
Специалист Московского городского реабилитационного центра Мехди Новрузов: вернуть ясность мышления и улучшить концентрацию можно, начав с простых, но регулярных изменений.
Читайте наши карточки, чтобы узнать об эффективных шагах, которые вернут внимательность в вашу жизнь. ⬆️