РАСШИФРОВКА ВСЕХ ПРОГРАММ

STEP+ABS (интенсивная тренировка с использованием степ платформы 30 мин, работа на мышцы пресса 20 мин, растяжка 10 мин)
DEEPWORK new ( комплекс последовательных движений, созданных таким образом, чтобы объединить напряжение и расслабление, чередующиеся с дыхательными упражнениями.)
BODYART new (функциональная тренировка мышц всего тела, направленная на гармоничное развитие тела, души и разума.)
PUMP (силовая тренировка с использованием памп штанги)
KANGOO JUMPS (POWER и скоро DANCEnew) (программы высокоинтенсивных тренировок, направленных на увеличение силы и выносливости мышц вашего тела. DANCE с хореографией)
POWER JUMP (БАТУТЫ) (интенсивная тренировка на мини батутах)
PORTDEBRAS new (Система упражнений, основана на функциональном и динамическом вытяжении, комбинированной работе рук)
INTERVAL STEP new (интенсивная интервальная тренировка на степ платформе)
SUPER SCULPT new (силовой класс аэробики высокой интенсивности, воздействующий на все группы мышц)
LOWER BODY новая версия (силовая программа на нижнюю часть тела плюс пресс)
UPPER BODY новая версия (силовая программа на верхнюю часть тела плюс пресс)
BUMS+ABS new (силовая программа на ягодицы и пресс)
ABS+STRETCH новая версия (силовая программа на пресс и спину+растяжка)
STEP EASY TONE (функциональная тренировка на спец. нестабильных степ платформах)
POSTURAL WOMAN new (комплексная система гимнастики для мышц и органов тазовой диафрагмы в сочетании с дыхательными и постуральными упражнениями, основанных на методике hypopressive (от лат.: понижение давления)
BODY BALLET new (комплекс упражнений, состоящим из хореографических па, упражнений на растяжку («стрейчинг» ) и аэробных элементов.-
AERO DANCE (+dance step) new (танцевальная аэробика, в т.ч. на степ платформах)
LATINA FITNESS ( в т.ч. KIDS) new (танцевальная аэробика, основанная на элементах латиноамериканских танцев, в том числе для детей)
САЙКЛ (интенсивная тренировка на спец. велотренажерах)
BOSU ТРЕНИНГ (функциональная тренировка на полусферах BOSU)
КОР ТРЕНИНГ (функциональная тренировка на нестабильных платформах REEBOK CORE)
БОДИЛАЙТ (ФИТБОЛ) (облегченная силовая программа на фитболах)
ТАБАТА (высокоинтенсивная интервальная тренировка 20-10)
СТРЕЙЧИНГ new (растяжка)
ЙОПИ (низкоударная программа на укрепление мышц спины и обший тонус с элементами пилатеса,йоги и растяжки)
КИК ФАЙТ (дети) (вариант кикбоксинга для детей)
СЛАЙД АЭРОБИКА (тренировка,основанная на скольжении на спец. слайд досках)
ТАЙ-БО (интенсивная тренировка с элементами восточных единоборств)
ФИТНЕС С БЕБИ (МАМА И МАЛЫШ) new (специальная программа для мам и малышей от 5 мес и до 3 лет)
ФИТНЕС ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ new
FLY ГИМНАСТИКА new (тренировка в воздухе с использованием спец.гамаков)
ПОДВЕСНЫЕ СИСТЕМЫ new ( тренировка с использованием подвесных функциональных петель)
ЗДОРОВАЯ СПИНА new (программа на укрепление и реабилитации мышц спины)
HIIT new (интервальная тренировка)
ПИЛАТЕС BASIC new (базовые упражнения)
ПИЛАТЕС POWER new (пилатес с силовым оборудованием:гантели и т.д.)
ПИЛАТЕС STRETCH new (комплекс пилатеса на растяжку)
ANTI-AGING фитнес ГИМНАСТИКА 45+ new (спец.программа на сохранение молодости)
СТРИП ПЛАСТИКА new (танцевальная программа)
КАЛЛАНЕТИКА new (комплекс статических упражнений, которые способствуют растяжению и сокращению глубоко расположенных мышц)
PLIOXING new (смесь пилатеса,бокса и танцев)
ВОЗМОЖНЫЕ ПРОГРАММЫ:
GO-GO (танцевальная программа)
POLE DANCE (танц.программа с использованием пилона (шеста)
ZUMBA (после обучения, не раньше начало след.года)
REHAB FITNES MATRIX (реабилитация, не раньше след. года при финансовой возможности,очень дорогой проект)