📊В США и странах Европы среднее экзогенное поступление кальция в организм взрослых составляет 680–950 мг/сут, в Российской Федерации — 500–

750 мг/сут. Академия педиатрии рекомендует следующие нормы суточного потребления кальция
для детей:
• в возрасте от 0 до 6 мес — 200 мг;
• от 6 до 12 мес — 260 мг;
• от 1 года до 3 лет — 700 мг;
• от 4 до 8 лет — 1000 мг;
• от 9 до 18 лет — 1300 мг.
⠀
❗Особого внимания заслуживает тот факт, что низкое потребление Са ребенком может длительно не проявляться клинически. Однако впоследствии это часто становится причиной развития остеопении, остеопороза и увеличения частоты переломов в зрелом возрасте.
⠀
📌 Гипокальциемия - это снижение уровня общего кальция в сыворотке крови < 2 ммоль/л, ионизированного кальция < 1,03 ммоль/л. Клинические проявления гипокальциемии у детей следующие.
1⃣. Симптомы повышенной нервно-мышечной возбудимости:
- жжение, покалывание, нарушение чувствительности вокруг рта, в пальцах; - спазмы отдельных групп мышц, чаще мимических («рыбий рот») и метакарпальных («рука акушера») (см.карусель),
- судороги.
2⃣. Повышение активности симпатоадреналовой системы: тахикардия, потливость, бледность кожи.
3⃣. Нарушение ритма сердца, удлинение интервала QT.
4⃣. Неврологические симптомы (тремор, нарушение тонуса мышц).
5⃣. Проявление со стороны кожи и зубов: сухость кожи, шелушение, ломкие ногти, нарушение образования зубной эмали, плохой рост зубов, дефекты в корнях зубов.
6⃣. Проявление со стороны глаз: катаракта.
7⃣. Проявления со стороны кишечника: синдром мальабсорбции (нарушение кишечного всасывания).
⠀
🍦Интересным является тот факт, что рецепторы гормонов, влияющих на гомеостаз Са в организме, располагаются и в отделах головного мозга, ответственных за пищевое поведение (сложный гипоталамо- лимбико- ретикулокортикальный комплекс). При снижении уровня Са в сыворотке крови изменение содержания гормонов приводит к тому, что человек отдает предпочтение молочным продуктам.
#витамины #витаминыдлятела #долголетие #польза