Витамины группы B — обязательная и важная составляющая ежедневного рациона.
✅нормализуют работу нервной и сердечно-сосудистой системы; ✅улучшают работу кишечника, состояние кожи; ✅поддерживают эмоциональное здоровье, помогают справляться со стрессами, депрессиями, повышенными эмоциональными нагрузками; ✅участвуют в росте клеток, в энергообмене, в работе мышц; ✅укрепляют иммунитет и увеличивают сопротивляемость организма различным заболеваниям. ————————————————————————- 💊Витамин B1(тиамин)-его иногда называют «витамином бодрости духа», поскольку именно он оказывает положительное влияние на нервную систему и работу головного мозга. Более того он участвует в передаче генетической информации.🧬 ———————————————————————— Витамин B2(рибофлавин)- без него не обходится образование красных кровяных телец и антител, он важен для процесса усвоения железа и синтеза гемоглобина. Кроме того, рибофлавин влияет на функции зрения, регулирует работу надпочечников. ————————————————————————- Витамин B3-он нормализует холестериновый и углеводный обмен, способствует усвоению питательных веществ (жиров, углеводов, белков), выделению энергии, синтезу ферментов. Без него невозможно продуцирование некоторых гормонов, в том числе инсулина, кортизона, половых. Благодаря ниацину снижается артериальное давление, улучшается состояние кожи и работа центральной нервной системы. ————————————————————————- Витамин B5(пантотеновая кислота)-помощник в заживлении ран, поскольку участвует в синтезе антител, регенерации тканей. Также B5 необходим для нормального обмена веществ, получения энергии, регуляции работы нервной системы. 💊 снижает тревожность, помогает снизить уровень стресса. Это небольшая часть витаминов группы B🧐 ————————————————————————- #витамины#витаминыдляволос#витаминыдлябеременных#витаминыдляженщин#витаминыдлядетей#витаминыдлявсейсемьи#витаминыдлямозга#витаминыдлякожы#витаминыкрасоты#витаминa#витаминb#витаминd#vitamin
Витамины группы B — обязательная и важная составляющая ежедневного рациона.
✅нормализуют работу нервной и сердечно-сосудистой системы; ✅улучшают работу кишечника, состояние кожи; ✅поддерживают эмоциональное здоровье, помогают справляться со стрессами, депрессиями, повышенными эмоциональными нагрузками; ✅участвуют в росте клеток, в энергообмене, в работе мышц; ✅укрепляют иммунитет и увеличивают сопротивляемость организма различным заболеваниям.
————————————————————————-
💊Витамин B1(тиамин)-его иногда называют «витамином бодрости духа», поскольку именно он оказывает положительное влияние на нервную систему и работу головного мозга. Более того он участвует в передаче генетической информации.🧬
————————————————————————
Витамин B2(рибофлавин)- без него не обходится образование красных кровяных телец и антител, он важен для процесса усвоения железа и синтеза гемоглобина. Кроме того, рибофлавин влияет на функции зрения, регулирует работу надпочечников.
————————————————————————-
Витамин B3-он нормализует холестериновый и углеводный обмен, способствует усвоению питательных веществ (жиров, углеводов, белков), выделению энергии, синтезу ферментов.
Без него невозможно продуцирование некоторых гормонов, в том числе инсулина, кортизона, половых. Благодаря ниацину снижается артериальное давление, улучшается состояние кожи и работа центральной нервной системы.
————————————————————————-
Витамин B5(пантотеновая кислота)-помощник в заживлении ран, поскольку участвует в синтезе антител, регенерации тканей. Также B5 необходим для нормального обмена веществ, получения энергии, регуляции работы нервной системы. 💊 снижает тревожность, помогает снизить уровень стресса.
Это небольшая часть витаминов группы B🧐
————————————————————————-
#витамины#витаминыдляволос#витаминыдлябеременных#витаминыдляженщин#витаминыдлядетей#витаминыдлявсейсемьи#витаминыдлямозга#витаминыдлякожы#витаминыкрасоты#витаминa#витаминb#витаминd#vitamin