Как укрепить мышцы тазового дна?

И реально ли это?
Проблема болючая и интимная для множества женщин не только возрастных, а и совсем молодых, особенно после родов ❗❗❗
И это факт: 🧐
проблемы с тазовым дном и опущением внутренних органов встречаются больше, чем у половины женщин!
⠀
😕Об этом не принято говорить, но дискомфорт никуда не исчезает и сильно усложняет жизнь.
⠀
😨Страшно лишний раз громко рассмеяться, чихнуть или кашлянуть!!!
☝Не спешите просто смириться или бежать к хирургу и готовиться к операции.
⠀
💥Часто проблему решает комплексный подход и понимание того, как на самом деле работает наш организм.
⠀
📝Подробнее об этом говорим сегодня на нашем Девичнике.
Делимся опытом и результатами клиенток.
Вместе с нами эту жизненную тему раскрывает Виктория Чаровит, преподаватель женских практик, женский коуч .
Ставьте +++ кому нужна программа по женскому здоровью.
#ГалинаМостовая #профилактика #сексуальность #дискомфорт #тазовоедно