Можно ли есть рис и худеть?

Рис - это злак, наиболее потребляемый в мире после пшеницы. Богатый энергией он часто вызывает споры среди людей, которые хотят похудеть.Этот крахмалистый злак, страдает от всех предрассудков! Действительно, многие считают, что надо исключить рис из своих диет.Мы приподнимем завесу над этим популярным продуктом и откроем его добродетели для человеческого организма!Рис — это пища растительного происхождения, злак богатый крахмалом. По оценкам, существует около 700 сортов риса. Наиболее известны белый рис, коричневый рис, басмати, душистый черный рис и красный рис. 3 миллиарда людей считают рис своей главной пищей. Подавляющее большинство их живет в Азии. Кстати, обратите внимание, что в этих странах люди в основном стройные и живут долго.Читайте продолжение статьи на нашем сайте: http://bariatriarf.ru/novosti/mozhno-li-est-ris-i-hudet.html