Чай для детей: как правильно заваривать, чтобы не навредить крохе.

В холодные деньки так хочется согреть всю семью вкусными горячими напитками! После прогулки ребенок точно не откажется от чашечки чая, а мы расскажем, как сделать детский процесс чаепития не только приятным, но и полезным!
НАСКОЛЬКО КРЕПКИМ ДЕЛАТЬ ЧАЙ?
Среди сортов черного чая выбирайте такие, где содержания кофеина не значительное. Ребенку можно давать напиток не более 1-2 раза в день, избегая чаепития по вечерам, чтобы малыш смог хорошо уснуть. Чай для ребенка должен быть слабым по крепости.
Маленьким деткам его заваривают в отдельной емкости: на 1 г чайного листа — 300 мл. воды. Чаек при этом должен быть теплым, но не горячим. Для придания аромата и вкуса можно добавить кусочек лимона или мяту. Чай абсолютно не калорийный. Поэтому его можно давать, в качестве основного напитка, детям с избыточным весом.
А ПОДСЛАСТИТЬ?
Диетологи и педиатры не рекомендуют класть сахар в чай ребенка. Если вы боитесь, что кроха не будет пить пресный напиток, то есть много вариантов, что предложить в качестве альтернативы сахару. Например, если у малыша нет аллергии на мед, можно смело класть чайную ложку меда в напиток. Подарят прекрасный аромат и обогатят вкус листья малины, смородины, земляники в чае, кусочки яблок или свежие ягоды.
ЧАЙ ДЛЯ ГРУДНИЧКОВ
Для улучшения пищеварения грудничков, им рекомендуют давать травяные сборы. Травы мелисы, ромашки, фенхеля дают при кишечных коликах и для нормализации обмена веществ малыша.
Приятного чаепития Вам и Вашей семье!))) согревайтесь!