Повышает иммунитет и помогает справиться с простудой: Линга-мудра (поднимающая) Линга мудру по-другому еще называют “Поднимающей мудрой”. Она влияет на концентрацию силы воли и формирование целостности. На уровне груди сжать ладони обеих рук вместе, переплетая пальцы в «замок». Большой палец одной из рук выставить в вертикальное положение таким образом, чтобы он располагался внутри кольца между указательным и большим пальцем (смотреть фотографию). Дышать ровно, спокойно. Рекомендуется выполнять упражнение три раза в сутки в течение 15 мин при заболевании или один раз в сутки в течение 5-15 мин в обычном состоянии. Часто заниматься этой мудрой не следует, иначе она может вызвать апатию. Эффект Лингам мудра хорошо помогает при простудах, заболеваниях дыхательных путей, ангине, воспалениях бронхов или легких, кашле, воспалении гайморовых пазух носа. Мудра восстанавливает защитные функции организма и усиливает иммунитет. Она полезна людям, у которых наблюдается одышка при переменах погоды. Мудра способствует увеличению температуры тела, тем самым помогает справиться с определенными видами бактерий, которые погибают при повышенной температуре. Мудра избавляет человека от лишнего веса, если выполнять ее с соблюдением диетического питания: в сутки нужно выпивать восемь стаканов прокипяченной воды и употреблять фрукты (бананы, цитрусы), рис.
Полезные советы. Уютный дом. Рецепты
Мудра «Поднимающая»
Повышает иммунитет и помогает справиться с простудой: Линга-мудра (поднимающая)
Линга мудру по-другому еще называют “Поднимающей мудрой”. Она влияет на концентрацию силы воли и формирование целостности.
На уровне груди сжать ладони обеих рук вместе, переплетая пальцы в «замок». Большой палец одной из рук выставить в вертикальное положение таким образом, чтобы он располагался внутри кольца между указательным и большим пальцем (смотреть фотографию). Дышать ровно, спокойно.
Рекомендуется выполнять упражнение три раза в сутки в течение 15 мин при заболевании или один раз в сутки в течение 5-15 мин в обычном состоянии. Часто заниматься этой мудрой не следует, иначе она может вызвать апатию.
Эффект Лингам мудра хорошо помогает при простудах, заболеваниях дыхательных путей, ангине, воспалениях бронхов или легких, кашле, воспалении гайморовых пазух носа. Мудра восстанавливает защитные функции организма и усиливает иммунитет. Она полезна людям, у которых наблюдается одышка при переменах погоды. Мудра способствует увеличению температуры тела, тем самым помогает справиться с определенными видами бактерий, которые погибают при повышенной температуре.
Мудра избавляет человека от лишнего веса, если выполнять ее с соблюдением диетического питания: в сутки нужно выпивать восемь стаканов прокипяченной воды и употреблять фрукты (бананы, цитрусы), рис.