⠀КБЖУ на 1 лодочку: 120/12/5/8⠀ИНГРЕДИЕНТЫ на 4 лодочки:⠀❇ Кабачки среднего размера - 2 шт.❇ Куриное филе - 150 г❇ Помидоры - 150 г❇ Сметана - 30 г❇ Сыр - 40 г❇ Соль, перец - по вкусуГОТОВИМ:1⃣ Кабачки тщательное моем, разрезаем вдоль. Формируем лодочки, убирая сердцевину2⃣ Делаем начинку: помидоры и куриное филе нарезаем на маленькие кусочки, добавляем сметану, солим и перчим3⃣ Слегка солим лодочки. В каждую лодочку помещаем начинку4⃣ Запекаем лодочки при 180-200 градусах 25 мин, после чего посыпаем сыром и запекаем ещё 5 мин⠀Приятного аппетита😘
Идеи интерьера для дачи и квартиры
ЛОДОЧКИ ИЗ КАБАЧКОВ🥒
⠀
КБЖУ на 1 лодочку: 120/12/5/8
⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ на 4 лодочки:
⠀
❇ Кабачки среднего размера - 2 шт.
❇ Куриное филе - 150 г
❇ Помидоры - 150 г
❇ Сметана - 30 г
❇ Сыр - 40 г
❇ Соль, перец - по вкусу
ГОТОВИМ:
1⃣ Кабачки тщательное моем, разрезаем вдоль. Формируем лодочки, убирая сердцевину
2⃣ Делаем начинку: помидоры и куриное филе нарезаем на маленькие кусочки, добавляем сметану, солим и перчим
3⃣ Слегка солим лодочки. В каждую лодочку помещаем начинку
4⃣ Запекаем лодочки при 180-200 градусах 25 мин, после чего посыпаем сыром и запекаем ещё 5 мин
⠀
Приятного аппетита😘