⁉️📡 Знаешь ли ты, что самый важный источник витамина D — солнечный свет? Недаром говорят, что получасовая прогулка под солнцем равнозначна десяти стаканам молока. ‼️📡 Витамин D нужен нам, чтобы усваивать кальций, а также для правильного функционирования иммунной и мышечной системы. Нехватка витамина D ведет к заболеваниям костной системы, поэтому так важно получать его в достаточном количестве. ‼️📡 Солнца в наших широтах не всегда достаточно, также мы постоянно находимся в закрытых помещениях в дневное время, поэтому специалисты рекомендуют принимать витамин D, чтобы восполнить дневную норму. Или — делать усилие — и находить время на получасовую прогулку с 11:00 до 16:00.
Честно о ВАЖНОМ!
ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ
⁉️📡 Знаешь ли ты, что самый важный источник витамина D — солнечный свет? Недаром говорят, что получасовая прогулка под солнцем равнозначна десяти стаканам молока.
‼️📡 Витамин D нужен нам, чтобы усваивать кальций, а также для правильного функционирования иммунной и мышечной системы. Нехватка витамина D ведет к заболеваниям костной системы, поэтому так важно получать его в достаточном количестве.
‼️📡 Солнца в наших широтах не всегда достаточно, также мы постоянно находимся в закрытых помещениях в дневное время, поэтому специалисты рекомендуют принимать витамин D, чтобы восполнить дневную норму. Или — делать усилие — и находить время на получасовую прогулку с 11:00 до 16:00.