Правильный суп способен предотвратить появление лишних килограммов

Правильными можно считать прежде всего овощные супы. Если такой суп тёплый, он создает объем в желудке и гасит выработку гормона голода — грелина. После приёма супа кровь насыщается глюкозой и в мозг поступает сигнал о том, что человек сыт и можно даже обойтись без второго!
Овощной суп:
⁃ Стебли сельдерея
⁃ Капуста
⁃ Помидоры
⁃ Болгарский перец
⁃ Соль
⁃ Имбирь
⁃ Куркума
⁃ Чёрный перец
Внимание! Для получения максимальной пользы овощи отварить аль денте!