🍴 Диетический салат с морковью и яблоком

Предлагаю приготовить очень вкусный и полезный салат. Данное блюдо содержит минимум калорий и максимум витаминов. Такое блюдо придётся по вкусу как детям, так и взрослым.🍲 Порций: 2
🍲 Порций: 2
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 71.22 ккал
▶️ Белки: 1.68 г
▶️ Жиры: 0.63 г
▶️ Углеводы: 14.98 г
⌛ Время приготовления — 30мин.📋 Ингредиенты
✔ Морковь 1 шт.
✔ Яблоко 1 шт.
✔ Чернослив 10 гр.
✔ Курага 15 гр.
✔ Изюм 20 гр.
✔ Натуральный йогурт 3 ст.л.
📝 Как приготовить
Шаг 1: Приготовьте необходимые ингредиенты: яблоко, морковь, сухофрукты, натуральный йогурт.
Шаг 2: Замочите в горячей воде сухофрукты на 20 минут.
Шаг 3: Очищенное от кожуры яблоко натрите на крупной терке.
Шаг 4: Почистите и натрите на крупной терке морковь.
Шаг 5: Смешайте в салатнике морковь и яблоко и добавьте мелко нарезанные сухофрукты.
Шаг 6: Заправьте салат натуральным йогуртом.
Шаг 7: Салат готов.
За рецепт спасибо: Екатерина Мацкевич
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Изюм #Курага #Морковь #Натуральныййогурт #Чернослив #Яблоко