🍴 Диетический салат с китайской капустой

Предлагаю Вам приготовить очень легкий, вкусный, полезный салат с хрустящей пекинской капустой. Сочетание фруктов и овощей придают салату изысканный вкус. Салат является отличным вариантом легкого ужина.🍲 Порций: 4
🍲 Порций: 4
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 52.92 ккал
▶️ Белки: 3.15 г
▶️ Жиры: 2.17 г
▶️ Углеводы: 4.79 г
⌛ Время приготовления — 25мин.📋 Ингредиенты
✔ Пекинская капуста 150 гр.
✔ Яйцо 2 шт.
✔ Огурец 1 шт.
✔ Яблоко 1 шт.
✔ Морковь 1 шт.
✔ Натуральный йогурт 3 ст.л.
📝 Как приготовить
Шаг 1: Приготовьте необходимые ингредиенты: пекинскую капусту, яйцо, морковь, огурец, яблоко, натуральный йогурт.
Шаг 2: Натрите морковь на крупной терке. Свежий огурец нарежьте полукольцами.
Шаг 3: Тонко нарежьте зеленые листья пекинской капусты.
Шаг 4: Яблоко нарежьте тонкими пластинками.
Шаг 5: Выложите овощи и яблоко в салатник и хорошо перемешайте.
Шаг 6: Добавьте сваренные вкрутую яйца и натуральный йогурт. Перемешайте.
Шаг 7: Легкий салат готов. Приятного аппетита!
За рецепт спасибо: Екатерина Мацкевич
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Вареноеяйцо #Морковь #Натуральныййогурт #Огурец #Пекинскаякапуста #Яблоко