🍴 ПП чизкейк из творога

Классический чизкейк готовится из сливочного сыра. Но я предлагаю Вам приготовить его из обезжиренного творога. Такой десерт не повредит фигуре, насытит беком и кальцием. Готовый десерт украшают шоколадом, кокосовой стружкой, ягодами или фруктами. Низкокалорийный чизкейк - отличная замена калорийным тортам. Так что смело готовьте и наслаждайтесь.🍲 Порций: 8
🍲 Порций: 8
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 136.8 ккал
▶️ Белки: 13.4 г
▶️ Жиры: 1.4 г
▶️ Углеводы: 14.9 г
⌛ Время приготовления — 60мин.📋 Ингредиенты
✔ Обезжиренный творог 500 гр.
✔ Яйцо 2 шт.
✔ Изюм 50 гр.
✔ Мед 2 ст. л.
✔ Крупа манная 40 гр.
✔ Соль 4 гр.
✔ Масло оливковое 1 ст. л.
✔ Банан 1 шт.
📝 Как приготовить
Шаг 1: Подготовьте ингредиенты: творог нежирный, мед, яйцо, изюм, крупа манная, соль, оливковое масло, банан.
Шаг 2: Замочите изюм в теплой воде, помойте.
Шаг 3: Отделите желтки от белков. Соедините желтки с творогом, медом, манной крупой, изюмом.
Шаг 4: Взбейте до однородной массы.
Шаг 5: Добавьте соль в белки, взбейте до пышной пены.
Шаг 6: В творожную массу добавьте белки и аккуратно перемешайте лопаткой.
Шаг 7: Смажьте форму оливковым маслом, выпекайте 40 минут при температуре 180 - 200 градусов.
Шаг 8: Готовый чизкейк украсьте кольцами банана.
За рецепт спасибо: Марина Григорьева
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Банан #Изюм #Мед #Обезжиренныйтворог #Оливковоемасло #Яйцо