🍴 Говяжьи пп котлеты на пару

Приготовление мясных блюд на пару облегчает процесс пищеварения, что является важным процессом для здоровья человека. Мясо говядины содержит большое количество полезных микроэлементов, белка, магния, фосфора, железа, калия, кальция.🍲 Порций: 12
🍲 Порций: 12
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 189 ккал
▶️ Белки: 17 г
▶️ Жиры: 12.4 г
▶️ Углеводы: 1.1 г
⌛ Время приготовления — 1час.5мин.📋 Ингредиенты
✔ Говяжий фарш 500 гр.
✔ Яйцо 1 шт.
✔ Сметана нежирная 2 ст. л.
✔ Лук 1 шт.
✔ Специи по вкусу
✔ Соль по вкусу
📝 Как приготовить
Шаг 1: Подготовьте ингредиенты: говяжий фарш, яйцо, лук, нежирную сметану, соль, специи.
Шаг 2: Измельчите лук.
Шаг 3: Обжарьте до золотистого цвета.
Шаг 4: Добавьте в фарш яйцо, обжаренный лук, сметану, посолите, добавьте специи.
Шаг 5: Хорошо перемешайте.
Шаг 6: Сформируйте котлеты, выложите в пароварку. Готовьте 35 минут.
Шаг 7: Готовые котлеты посыпьте зеленью.
За рецепт спасибо: Марина Григорьева
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Говяжийфарш #Нежирнаясметана #Репчатыйлук #Яйцо