🍴 ПП блины из цельнозерновой муки

На правильном питании тоже можно позволить себе блинчики! Предлагаю вам рецепт блинчиков из цельнозерновой муки.🍲 Порций: 2
🍲 Порций: 2
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 338 ккал
▶️ Белки: 12 г
▶️ Жиры: 12 г
▶️ Углеводы: 45 г
⌛ Время приготовления — 20мин.📋 Ингредиенты
✔ Цельнозерновая пшеничная мука 70 гр.
✔ Молоко 2,5% жирности 150 мл.
✔ Сахар кокосовый 35 гр.
✔ Растительное масло 10 гр.
✔ Соль 1/6 ч.л.
📝 Как приготовить
Шаг 1: Подготовьте следующие ингредиенты: цельнозерновую муку, яйца, молоко, кокосовый сахар и растительное масло.
Шаг 2: Добавьте кокосовый сахар и соль в чашу к яйцам, слегка взбейте венчиком.
Шаг 3: Влейте молоко, смешайте при помощи венчика.
Шаг 4: Постепенно добавляйте муку, тщательно перемешивая тесто венчиком.
Шаг 5: Добавьте столовую ложку растительного масла.
Шаг 6: Обжарьте блины на антипригарной сковороде без масла с двух сторон. Приятного аппетита!
За рецепт спасибо: Olga Zadumina
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Кокосовыйсахар #Обезжиренноемолоко #Растительноемасло #Цельнозерноваяпшеничнаямука