🍴 ПП блины с бананом

Я не знаю тех, кто не любит блинчики. Этот нежный вкус знаком нам с детства. Банановые блинчики похожи на американские панкейки, но у них есть большое преимущество — они готовятся без добавления сахара. Всю сладость даёт спелый банан. Приготовление занимает считанные минуты.🍲 Порций: 2
🍲 Порций: 2
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 148.04 ккал
▶️ Белки: 7.31 г
▶️ Жиры: 5.11 г
▶️ Углеводы: 17.75 г
⌛ Время приготовления — 20мин.📋 Ингредиенты
✔ Банан 1 шт.
✔ Яйцо 2 шт.
✔ Мука цельзерновая 25 гр.
📝 Как приготовить
Шаг 1: Подготовьте яйца, банан и цельнозерновую муку.
Шаг 2: Банан разомните вилкой до однородности.
Шаг 3: Добавьте муку и перемешайте.
Шаг 4: Разбейте 2 яйца и перемешайте с тестом.
Шаг 5: Сковороду с антипригарным покрытием разогрейте.
Вылейте 1 половник теста на сковороду и готовьте по 1 минуте с каждой стороны на среднем огне.
Шаг 6: Готовые блинчики выложите стопкой и украсьте нарезаным бананом. Можно полить небольшим количеством мёда или варенья, но они и без этого довольно сладкие.
За рецепт спасибо: Виктория Воронянская
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Банан #Цельнозерноваямука #Яйцо