🍴 Смузи со шпинатом

Предлагаю Вашему вниманию очень простой и быстрый рецепт диетического смузи. Он может стать отличным вариантом для завтрака.
Свежая зелень шпината зарядит Вас энергией на весь день, а сладость банана поднимет настроение.🍲 Порций: 1
🍲 Порций: 1
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 56.32 ккал
▶️ Белки: 1.41 г
▶️ Жиры: 0.34 г
▶️ Углеводы: 11.87 г
⌛ Время приготовления — 15мин.📋 Ингредиенты
✔ Банан 1 шт.
✔ Яблоко 1 шт.
✔ Шпинат 100 гр.
✔ Корица ½ ч.л.
📝 Как приготовить
Шаг 1: Подготовьте необходимые продукты.
Шаг 2: Тщательно промойте и разберите шпинат.
Шаг 3: Яблоко очистите от семян и кожуры и порежьте крупно. Уложите в блендер.
Шаг 4: Сверху уложите шпинат и очищенный банан.
Шаг 5: Добавьте корицу и взбивайте пару минут.
Шаг 6: Добавьте воды для получения желаемой консистенции.
Шаг 7: Перелейте в стакан и наслаждайтесь вкусом.
За рецепт спасибо: Татьяна Сырхаева
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Банан #Шпинат #Яблоко