🍴 ПП хлебцы

Такие хлебцы - настоящая находка для худеющих и для тех, кто придерживается правильного питания. Они легко заменят хлеб, просто готовятся и долго хранятся. А благодаря наличию грецкого ореха и семян льна, хлебцы очень полезные и питательные.🍲 Порций: 8
🍲 Порций: 8
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 277 ккал
▶️ Белки: 8 г
▶️ Жиры: 13 г
▶️ Углеводы: 32 г
⌛ Время приготовления — 25мин.📋 Ингредиенты
✔ Овсяная мука 150 гр.
✔ Семена льна 20 гр.
✔ Грецкий орех 50 гр.
✔ Мед 1 ст. л.
✔ Соль по вкусу
✔ Вода 150 мл.
📝 Как приготовить
Шаг 1: Подготовьте все ингредиенты, семена льна предварительно промойте.
Шаг 2: Грецкий орех очистите, измельчите в блендере и смешайте с семенами льна.
Шаг 3: Овсяную муку смешайте с орехово-льняной смесью.
Шаг 4: К муке с орехами добавьте мед и тщательно перемешайте полученную смесь.
Шаг 5: Влейте воду в полученную смесь, замесите липкое тесто, тонко раскатайте и отправьте выпекать на 20 минут при температуре 180 градусов.
Шаг 6: Готовые хлебцы разрежьте на порционные кусочки, пока они горячие.
За рецепт спасибо: Наталья Охременко
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Грецкиеорехи #Мед #Овсянаямука #Семенальна