🍴 ПП тыква с сухофруктами в мультиварке

Все привыкли запекать тыкву или же готовить кашу из тыквы. На самом деле вариантов приготовления масса. Тыкву можно приготовить, например, как лакомство к чаю. При этом оно будет полезным и сладким.
Предлагаю рецепт тыквы с сухофруктами в мультиварке. Приготовление в мультиварке ценится тем, что максимально сохраняет в продуктах полезные свойства.🍲 Порций: 4
🍲 Порций: 4
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 98.63 ккал
▶️ Белки: 2 г
▶️ Жиры: 0.35 г
▶️ Углеводы: 24.65 г
⌛ Время приготовления — 1час.15мин.📋 Ингредиенты
✔ Тыква 450 гр.
✔ Курага 100 гр.
✔ Чернослив 100 гр.
✔ Вода 120 мл.
✔ Мед 1 ст.л.
📝 Как приготовить
Шаг 1: Подготовьте ингредиенты.
Шаг 2: Сухофрукты залейте кипятком и оставьте минут на 10.
Шаг 3: Нарежьте тыкву кусочками.
Шаг 4: Поместите нарезанную тыкву в мультиварку.
Шаг 5: Слейте воду из сухофруктов и добавьте их к тыкве.
Шаг 6: Влейте полстакана воды.
Шаг 7: Добавьте мед и перемешайте.
Шаг 8: Включите программу "Тушение" на 40-60 минут.
Шаг 9: Выложите в посуду, в которой будете подавать на стол.
За рецепт спасибо: Наталья Сахарова
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Курага #Мед #Тыква #Чернослив