🍴 ПП сырники с тыквой и морковью

Это блюдо особенно подходит для правильного питания, полезно и вкусно! Его можно употреблять на завтрак, ужин, а также в качестве десерта. Подходит взрослым и детям!🍲 Порций: 1
🍲 Порций: 1
📊 Калорийность и БЖУ на 100 грамм
▶️ ️Калории: 134 ккал
▶️ Белки: 33 г
▶️ Жиры: 11 г
▶️ Углеводы: 23 г
⌛ Время приготовления — 1час.10мин.📋 Ингредиенты
✔ Обезжиренный творог 200 гр.
✔ Тыква 70 гр.
✔ Морковь 80 гр.
✔ Яйцо 1 шт.
✔ Мука для панировки 50 гр.
📝 Как приготовить
Шаг 1: Подготовьте ингредиенты. Добавьте к творогу яйцо.
Шаг 2: Натрите морковь.
Шаг 3: Натрите тыкву.
Шаг 4: Перемешайте хорошенько ингредиенты.
Шаг 5: Сформируйте лепешки. Запанируйте их в муке.
Шаг 6: Кладите на смазанную маслом фольгу или посыпанную манкой, отправляйте в разогретую духовку до 200 градусов и выпекайте 30 минут.
Шаг 7: Готовое блюдо украсьте орехами!
За рецепт спасибо: Екатерина Чавро
Ставьте 👍 и сохраняйте, чтобы не потерять!
Подписывайтесь и не пропускайте полезные рецепты каждый день!
#рецепт@ppprozozh #пп #правильноепитание #рецепт #ппрецепт
#Морковь #Обезжиренныйтворог #Тыква #Яйцо